頸椎 訓練
使用這款專業的在線訓練工具保護您的頸部健康。跟隨移動的球來鍛煉頸部肌肉並緩解疲勞。
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團體訓練
使用方式
1
準備姿勢
坐直，肩膀放鬆。保持螢幕與眼睛水平。
2
跟隨球體
用眼睛或輕微頭部移動追蹤。若感到眩暈請停止。
3
智能訓練
使用 智慧混合 來自動切換模式。建議：每天 5 分鐘。