Ваши цифровые глаза
Заслуживаете спа.
Оцените экспертное решение для усталости глаз. Уменьшите напряжение, предотвратите сухость глаз и освежите зрение за считанные минуты.
Трекер правила 20-20-20
Каждые
Терапевтические процедуры
Просмотреть всеМигание индикатора питания
Сильно моргайте каждые 2 секунды, чтобы стимулировать выработку липидов в слезной пленке.
Пальминг для глаз
Потрите ладони друг о друга и аккуратно прикройте ими закрытые глаза, чтобы создать успокаивающее тепло.
Смена фокуса
Сфокусируйтесь на большом пальце рядом с лицом, затем на удаленном объекте. Повторяйте, чтобы тренировать глазные мышцы.
Теплый компресс
Инструкции по 5-минутному теплому компрессу для открытия мейбомиевых желез и разжижения масел.
Охлаждающее обновление
Аккуратно приложите прохладную ткань, чтобы уменьшить воспаление и отечность после долгого дня.
Храмовый массаж
Используйте круговые движения на висках, чтобы снять напряжение в окружающих глазных мышцах.
Ваша ежедневная цель по зрению
Выполните сегодня 5 упражнений для поддержания здоровья глаз. Вы уже выполнили
Освоение здоровья глаз в цифровую эпоху
Что такое цифровое напряжение глаз?
Также известен как компьютерный зрительный синдром (КЗС), описывает группу проблем, связанных с глазами и зрением, возникающих при длительном использовании компьютера, планшета, электронной книги и телефона. Симптомы включают головные боли, нечёткость зрения и сухость глаз.
Сила моргания
Моргание распределяет слезы по глазу, сохраняя его влажным и чистым. Наше упражнение «Сильное моргание» предназначено для активации мейбомиевых желез, которые производят масляный слой слез, предотвращая быстрое испарение.
Зачем использовать теплые компрессы?
Тепло помогает разжижать затвердевшие масла, которые блокируют железы в ваших веках. Регулярное использование наших процедур Eye Spa может значительно улучшить комфорт для страдающих хронической сухостью глаз.
Часто задаваемые вопросы
Как часто мне следует использовать Eye Relax?
Для достижения наилучших результатов соблюдайте правило 20-20-20 в течение рабочего дня и выполняйте полный сеанс Eye Spa не реже одного раза в день, желательно вечером.
Могут ли эти упражнения улучшить моё зрение?
Хотя упражнения для глаз не вылечат рефракционные нарушения, такие как близорукость или дальнозоркость, они могут значительно уменьшить напряжение и усталость, из-за которых зрение кажется хуже после долгих часов работы.
Безопасен ли Eye Spa для всех?
Да, но убедитесь, что ваш теплый компресс не слишком горячий. Он должен быть успокаивающим, а не обжигающим. Если у вас активные глазные инфекции или недавняя операция, сначала проконсультируйтесь с врачом.