I tuoi Occhi Digitali
Meriti una Spa.
Prova la soluzione progettata da esperti per l'affaticamento visivo. Riduci lo sforzo, previeni gli occhi secchi e rinfresca la tua vista in pochi minuti.
20-20-20 Tracker
Ogni
Routine Terapeutiche
Visualizza TuttoLampeggiamento Alimentazione
Sbatti le palpebre con forza ogni 2 secondi per stimolare la produzione lipidica nel tuo film lacrimale.
Palming Oculare
Strofina le mani insieme e copri delicatamente gli occhi chiusi per creare un calore rilassante.
Cambio di Focus
Concentrati sul pollice vicino al viso, poi su un oggetto distante. Ripeti per flettere i muscoli oculari.
Impacco Caldo
Istruzioni per un impacco caldo di 5 minuti per aprire le ghiandole di Meibomio e liquefare gli oli.
Rinfresco Raffreddamento
Applica delicatamente un panno fresco per ridurre l'infiammazione e il gonfiore dopo una lunga giornata.
Massaggio del tempio
Usa movimenti circolari sulle tempie per rilasciare la tensione nei muscoli oculari circostanti.
Il tuo Obiettivo Visivo Giornaliero
Completa 5 esercizi oggi per mantenere i tuoi occhi sani. Finora ne hai completati
Padroneggiare la Salute degli Occhi nell'Era Digitale
Cos'è l'affaticamento digitale degli occhi?
Conosciuta anche come Sindrome da Visione al Computer (CVS), descrive un gruppo di problemi agli occhi e alla vista derivanti dall'uso prolungato di computer, tablet, e-reader e telefoni cellulari. I sintomi includono mal di testa, visione offuscata e occhi secchi.
Il Potere del Battito di Ciglia
L'ammiccamento distribuisce le lacrime sull'occhio, mantenendolo umido e pulito. Il nostro esercizio 'Power Blinking' è progettato per attivare le ghiandole di Meibomio, che producono lo strato oleoso delle tue lacrime, prevenendo l'evaporazione rapida.
Perché Usare Impacchi Caldi?
Il calore aiuta a liquefare gli oli induriti che bloccano le ghiandole nelle tue palpebre. L'uso regolare delle nostre routine Eye Spa può migliorare significativamente il comfort per chi soffre di secchezza oculare cronica.
Domande Frequenti
Con quale frequenza devo usare Eye Relax?
Per i migliori risultati, segui la regola 20-20-20 durante tutta la giornata lavorativa e svolgi una sessione completa di Eye Spa almeno una volta al giorno, preferibilmente la sera.
Questi esercizi possono migliorare la mia vista?
Sebbene gli esercizi oculari non curino difetti refrattivi come miopia o ipermetropia, possono ridurre significativamente l'affaticamento e la stanchezza che fanno sembrare peggiore la tua vista dopo lunghe ore di lavoro.
L'Eye Spa è sicuro per tutti?
Sì, ma assicurati che il tuo impacco caldo non sia troppo caldo. Dovrebbe essere lenitivo, non bruciante. Se hai infezioni oculari attive o un intervento chirurgico recente, consulta prima il tuo medico.